II · Fragen & Antworten
Das Q&A-Archiv
Warum sollte Fleisch roh gegessen werden?+
Nach Aajonus werden beim Erhitzen Proteine und Fette verändert, wodurch sie schwerer verwertbar werden. Roh seien sie für den Körper besser nutzbar.
Fleisch
Wie geht man mit der Angst vor Bakterien um?+
Aajonus sah Bakterien überwiegend als Helfer beim Abbau von Abfallstoffen. Er betonte gleichzeitig die Bedeutung hochwertiger, sauberer Herkunft.
Fleisch · Alltag
Welche Rolle spielt rohe Butter?+
Rohe, ungesalzene Butter war für ihn ein zentrales Fett, das Giftstoffe binden und das Nervensystem schützen soll.
Fette · Milchprodukte
Ist Rohmilch für jeden geeignet?+
Er empfahl, mit kleinen Mengen zu beginnen; manche Menschen vertragen Rohmilch anfangs besser als Kefir oder Sahne, andere umgekehrt.
Milchprodukte
Wie viele rohe Eier pro Tag?+
Die Menge hing für ihn vom individuellen Bedarf ab. Eier wurden oft in Smoothies mit Rohmilch, Sahne und Honig kombiniert.
Eier
Wozu dient der Gemüsesaft?+
Frischer Saft aus vor allem Sellerie, Petersilie und Blattgemüse soll Mineralien liefern und den Säure-Basen-Haushalt unterstützen.
Gemüsesaft
Was tun bei Entgiftungssymptomen?+
Aajonus riet, in solchen Phasen mehr Fett zu essen, sich auszuruhen und den Prozess nicht zu unterdrücken.
Entgiftung
Wie isst man unterwegs nach der Primal Diet?+
Vorbereitete Portionen von rohem Fleisch, Käse und Butter in Glasbehältern kühl transportieren – Planung ist das A und O.
Alltag